自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ

4.9

3M+ Votes

241M+

Downloads

3 歳以上

Category：
健康＆フィットネス
Latest Version：
1.3.2
Updated Date：
2024-07-02 08:00:00
Requires Android：
5.0

このアプリでは、腕や脚、胸、腹筋のトレーニングだけでなく、全身を鍛えるためのプログラムもご用意しています。すべてのエクササイズはプロフェッショナルが設計しており、器具を使わずにどこでも実施可能です。ほんの数分間の運動で、効果的に筋肉を鍛え、理想的な体型を実現することができます。

器具やトレーナーなしで、自己の体重を使ってすべてのトレーニングをこなせます。ジムに行くことなく、自宅で快適に筋力トレーニングを行うことができ、短期間で目に見える成果を上げることが可能です。

運動を行う前には、準備運動とストレッチのルーチンが用意されており、科学的な方法に基づいたトレーニングを行えます。また、各エクササイズにはアニメーションや動画が付き、正しいフォームを確保しながら安全にトレーニングできます。

続けることで、数週間内に身体に変化を実感できるでしょう。

特長
*トレーニングの進捗を自動記録
*カスタマイズ可能なトレーニングリマインダー
*体重の増減をグラフで追跡
*詳細なガイドが動画とアニメーション付き
*パーソナルトレーナーと共に減量
*友人と活動をソーシャルメディアでシェア
*準備運動とストレッチのルーチン